夏季消食 虾米拌韭菜 [图]

材料：虾米，韭菜

调味料：植物油，芝麻香油，盐（辣椒油可选）

制作方法：

1.韭菜先用水泡半小时，洗净切成段。虾米先用水泡发，洗净。

2.锅内烧开水，将韭菜放入烫至断生，捞出放入冰水或（凉开水）内浸泡十分钟，取出沥干水份。

3.锅内冷油，下小虾米爆香（可下少量黄酒或姜汁去腥味）

4.沥干水滴韭菜，放入少量盐（不用太多，虾米有咸味滴）香油，再倒入爆香滴虾米和爆虾时滴油，在盆内混合均匀即可。（可依个人口味放少量糖，香醋，能吃辣滴放些油辣椒）