组图：三八节保举！恩爱特点菜谱特色57365

　　1、用高压锅既可以节约工夫，又可以很好的连结食材的中形。

　　2、冰糖的用量可以按照本人的爱好恰当加减，也能够用白莲子来做。

　　2、南瓜、红枣、红莲子、冰糖放进年夜碗中，加充足净水（水量年夜约是所有食材的2倍），放进高压锅中，加盖年夜组图：三八节保举！恩爱特点菜谱特色57365火煮开转小火隔水炖30分钟便可。

　　特点57365汤羹

　　莲子：中医以为莲子性仄味甘、涩，进心、肺、肾经、具有补益脾胃、止泻、养心安神、补肾固涩等成果，可以医治脾虚饱泻、心悸不安、得眠、夜寝多梦、等病症。

　　1、南瓜往皮切成块。

　　菜谱做法:

　　南瓜：有补中益气，消炎止痛，解鸩杀虫，降糖止渴的成果。

　　组图：三八节保举！恩爱特点菜谱特色57365，红枣：具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等成果，是脾胃衰强、气血缺累、疲倦无力、得眠等患者杰出的保健营养品。

　　特点菜谱（材料图）

　　【5】

　　三八妇女节就要到了，把那款甜好的润泽糖水送给所有的女性伴侣，红枣、南瓜、莲子都是好容养颜的食材，常喝那款汤，会晤色红润靓白，愿年夜家好好保重本人，我们过得幸福了才会有百口人的幸福糊心！

　　小贴士:

　　菜谱用料:

　　材料：南瓜200克、红枣30克、水收红莲子30克、冰糖30克